「 ストレッチゾーン 」 一覧

私達が置かれている環境や状況から得るストレスは、心理学では３つのゾーンで分けられると言われています。 「コンフォートゾーン」、「ストレッチゾーン（ラーニングゾーン）」、「パニックゾーン」です。 これら …